Võtta kõiki võrdses koguses, segu 1 tl. 1 kl. keeva vee kohta. Lasta 15 min. kaane all tõmmata. 1 kl. korraga 3 korda päevas, soojalt. Kel uni muidu ei tule, joogu klaas rahustavat teed soojalt ja meega pool tundi enne voodisseheitmist.
Palderjani kuivatatud juured säilivad 3 aastat. Droogil on tugev lõhn, vürtsikas maitse. Tarvitatakse unetuse, erutuse, langetõve, krampide, närvivapustuse, migreeni, kõhukinnisuse, spasmide puhul. Soovitatakse klimakteeriumivaevuste ja kilpnäärme ületalitluse korral. Aitab neid, kel südame töö on kiirenenud. Saab kasutada ka söögiisu kahandamiseks.
Veiste südamerohi (Leonurus villosus) on närve rahustav, toime ületab palderjani oma 3–4 korda. Säilib kuivatatult 3 aastat. Ebameeldiva lõhna ja maitsega. Tee mõjub eriti hästi tugeva südamepekslemise ja hirmutunde leevendajana. Sobib samuti klimakteeriumi ajal, langetõve korral, kõrge vererõhu alandamiseks. Sobib südamehaigetele ja ka haavandtõve all kannatajatele.
Rahvameditsiinis kasutatakse veel valulise menstruatsiooni ja köha raviks. Kindlasti on omal kohal peaajupõrutuse ja halvatuse korral.
Köömen on tuntud maitseaine. Ravimina kasutatakse seedimise soodustamiseks ja soolegaaside vastu. Teel on rahustav ja spasmivastane toime. Maitseb hästi. Soodustab uriini teket, noortel emadel piima teket. Aitab köha korral lima ja röga väljutada. Hea sapipõiepõletiku ja pankreatiidi korral.
Rahustavat teed võiks juua 3 nädalat järjest iga päev, üks klaas kuni kolm klaasi päevas vastavalt vajadusele. Kui 3 nädalat täis, tuleks juua vahepeal kümmekond päeva kas raudrohu-, saialille- või kõrvenõgeseteed. Siis võib jällegi rahustavat teed kasutada, kui vajadus tekib. Paari sellise kolmenädalase kuuri järel on uneprobleemid lahendatud ja enesetunne hoopis parem. Rahustava tee õhtuse joomisega ei kaasne teisel päeval uimasust ega halba enesetunnet.
JUTA MÖLDER